晚上自己夸下的海口，他也是只能无奈的穿好衣服起床。
“就先从这个十公里开始吧！”
不等程浩思考该从哪项训练开始，便在程万金的催促下带着拉鲁拉丝出门跑步了。
“一下子跑十公里，小浩他没事吧？”
“他既然要成为训练家，这必要的身体锻炼本就是应该的。”
程万金嘴上虽然说着没问题，但实际上昨天晚上他便已经请人连夜研究过程浩的那份训练计划了。
也正是经过那些专业人员的认真分析，程万金才会从十几条训练计划中让程浩先进行十公里的训练。
他就是要让程浩通过这十公里明白这份训练计划的不合理性，然后自己再将由专业人员修改过的训练计划交给他。
此时的程浩带着拉鲁拉丝跑在小区里。
时不时可以看不到一两只宝可梦从路边的树林里窜出。
偶尔也是可以看到带着宝可梦一起出来晨练的训练家。
“小浩，你也被姑父赶出来晨跑了吗？”
转头看去，只见刘尚知带着小火猴一前一后向自己这边跑过来。
【种族：小火猴】
【称呼：猴无敌】
【训练家：刘尚知】
【属性：火】
【技能：火焰拳lv4，雷电拳lv3，增强拳lv3，火苗lv2】
【特性：铁拳】
【资质：S】
看着小火猴数据面板上的技能等级，他不由微微一愣。
昨天自己好不容易才让拉鲁拉丝的瞬间移动提升一级，可小火猴居然所有技能都起码提升一级。
不得不说拥有一个天王级训练家的老爸，确实可以在训练上得到非常多的帮助。
没错刘尚知的父亲刘文龙是婺山市十大天王级训练家之一，并且还是婺山冒险者公会荣誉副会长。
“嗯，舅舅也让你陪着小火猴一起训练吗？”
“算是吧，我爸说，在野外训练家的身体素质也很重要，所以非要让我今天和无敌一起出来晨跑。”
“训练家的身体素质？”
“好像说是…野外战斗虽然训练家不能帮宝可梦战斗，但起码不能让宝可梦为了保护我们而分心。”
听到刘尚知的解释，程浩也是不由微微的点了点头。
来到这个世界这么久，他也是对真实的宝可梦世界有所了解了。
这里野生宝可梦可不会和你讲武德，如果打不赢你的宝可梦，它们可是有很大的概率转头攻击较弱的训练家。
程浩这才刚穿越过来没几天，就已经听说了不少这样的消息。
“对了，你不是也要让拉鲁拉丝进化成艾路雷朵的吗？为什么不让它一起跑？”
当程浩想要说拉鲁拉丝就在自己身边跑的时候。
它转头一看，只见拉鲁拉丝居然一脸可怜巴巴的的坐在自己肩膀上看着自己。
“艹！我说为什么我的肩膀这么酸，原来你这家伙一直在坐这休息呢！！！”
【累！】
“你看看人家小火猴，不也跟着一起跑吗？”
看了看那边一脸得意的小火猴，又看了看程浩那严肃的脸，拉鲁拉丝终于是心不甘情不愿的再次开始跑步了。
这次由于有一旁的小火猴监督，它也是再也没有机会像刚刚一样，使用瞬间移动到程浩肩上偷懒了。
“呼呼…阿浩，你准备跑到什么时候？”
“呼呼…还有四公里。”
“还有四公里？！我们都跑了四公里了啊！”
“呼呼…如果你吃不消的话，可以先回去，我的十公里还没跑完不能回去！”
“哼！你瞧不起谁呢！不就是十公里嘛！无敌，我们也不能输给他们！”
虽然程浩的体力也已经到达极限了，可想要证明自己训练计划没问题，所以现在咬下牙也要把这第一